A postura ideal é conquistada a partir do equilíbrio entre músculos, articulações e ossos do corpo humano, tendo como principal elemento de sustentação a coluna vertebral. Em contrapartida, uma postura inadequada está relacionada à falta de harmonia entre as estruturas que sustentam o corpo, trazendo consequências negativas e que afetam diversas regiões corporais e trazem muitos danos à saúde e à qualidade de vida.
Manter uma postura errada pode acometer diferentes partes do corpo, em especial, nas regiões cervical e a lombar. Como principais sintomas da má postura podemos mencionar as dores de cabeça, tensão nos músculos posteriores do pescoço, sobrecarga nos músculos, causando dores nas costas, distúrbios no sono, dor nos pés, perda do equilíbrio e fadiga.
A postura inadequada pode ocasionar também alguns problemas de saúde mais graves, como a doença relacionada ao trabalho (DORT), escoliose, lordose, hérnia de disco, entre outros desvios na coluna. Além disso, o cansaço extremo passa a ser frequente na vida das pessoas que sofrem das consequências da postura inadequada, uma vez que o corpo passa a trabalhar e a exigir mais dos músculos para se manter equilibrado e em movimento.
Portanto, cuide de sua postura e caso os primeiros sintomas já tenham começado a aparecer, busque ajuda de um médico especializado em coluna para iniciar o tratamento adequado para o seu caso.
